努力却无效，你究竟该如何提升执行力？
来源|姑婆那些事儿 ID:gupo52
作者|姑婆
老板总在提执行力执行力，可是我明明那么努力，为何工作总出不了成果？其实，执行力不强有时并不是你不够努力，而是没有对执行力形成科学的认知。今天，姑婆来告诉大家关于提高执行力的3个方法和1个注意点，如果你在看完文章后觉得有更好的方法分享，欢迎留言~
一、不清不楚的目标是扼杀行动力的第一把刀
执行力不强，很多情况是因为目标设定不清晰导致的：
一个无法执行、超出个人能力的目标
一个过于远大、无法衡量结果的目标设定
一个执行周期过长、不能分解和控制的目标
一个不具备执行条件的目标，比如不能掌控必要的资源
所以，若解决这样的执行力问题，要从以上的问题入手。
其次是由于执行结果不够有吸引力，没有行动的动力，如果不能完成，没有惩罚性的后果。
那么该如何制定一个目标呢？
三个元素：预设目标+量化KPI+deadline
错误的目标举例：“我想让我们公司的APP成为行业第一”
请问行业第一是什么标准？是多少用户？还是营收达到某个标准？为了达到这个目标你要做那些事情？没有经过思考就拍脑门定出的目标只是梦想，不具备任何现实意义。这样的目标除了当时来一针鸡血，过一段时间便无感了。
那正确的目标是什么样的？
比如：“一个月内，将公司APP铺到50个渠道，通过沟通优化使每个渠道平均带来100个用户，并通过现有运营手段留存10%”（仅为举例）。这个目标就很明确：提升公司APP用户数量，提升行业竞争力，数量是50个渠道，每个渠道100个用户，留存10%，deadline是一个月。这样不仅具有可操作性，还能检验自己的工作成果，最重要的是能对自己的工作负责。
目标清晰的结果是，你能很清楚地明白自己应该做什么，这样你每一天每一个动作，都是为了完成你的目标去行动的，不会出现断层期和迷茫期。所以无论是什么目标，你只需要分解目标，把大目标分解成小目标，小目标一样需要有明确的结果，量化的KPI和deadline。再继续把小目标分解，直到分解出你今天应该做什么。
二、害怕失败与完美主义是让你踌躇不前的真凶
谈过目标后，可能很多伙伴会有接下来的疑问：“我的目标都制定的没问题啊，要数据有数据，要节点有节点，可为什么还是会有经常完不成任务的情况发生？”
其实这就不是目标的问题了，而是你的问题。
拖延与追求完美
完不成任务无非是没做完嘛，没做完肯定是因为有让你纠结的地方嘛，这极有可能是因为你对工作任务的不确定性造成的。你想的是，我要把这个完全弄清楚再着手去做，不能有任何风险，过于追求完美，什么事都想做到最好，都想等到能够做到最好时再去做，万事俱备连东风都不欠时再出手。
结果导致执行力低下，很多好的方案迟迟不能实施。到头来还得自己背锅。
举个例子：假如今晚有一场球赛，我想到了在球场边上卖煎饼给看球的球迷吃是一桩好买卖，但是我立志要做出最美味可口的煎饼，面粉鸡蛋和酱料的配比非常重要，不测试成功绝不出摊。结果我到球赛快结束才研制成功，推着煎饼摊到球场；而另一个竞争对手早在下午四点就已经在场外摆摊了。。。他的煎饼味道平庸至极。。。求我和他谁挣到的钱多。。。
一个期待自己“完美”的人，从一开始就不可能拥有更多成长和更大格局：成长一定是基于“接纳自己不完美”的基础之上，是持续发生的，而不是一开始就瞄准了完美无缺。
逃避与害怕失败
有伙伴肯定会问，如果做出错误的决策，是会有不小的成本的，这说的是事实，也恰恰对应了执行力不强的另一个原因“害怕失败”。其实，要想获得成功，必须要有一定的冒险精神，要有付出失败成本的心理准备。决策是否正确，只有做了才知道，错误的决策在发现后还有修正的可能，它至少还是在行驶，并且有大于百分之五十的机会驶向正确的方向，是比因为害怕失败而按兵不动要好的。所以克服恐惧是先决条件，就像学游泳，眼一闭心一横跳下去才容易学会，在岸上观望犹豫是永远学不会的，而且不幸淹死是小概率事件，怕什么呢?
“速度第一，完美第二”才是最好的提高执行力的座右铭。
三、盯紧每件工作的结果与自我总结
如果你按上面说的两点完成了从目标——实施的过程，那么就完成了第一步，但千万别以为这就完了。因为，一旦你陷入了做方案做执行，做方案做执行的阶段，没有总结和反馈，源动力很快就会被消磨光，会感觉人生就是干干干，无意义得很呐！
你要明白总结回顾的意义：评估完成的工作是好还是坏。做运营一个月，各类指标上涨15%，而你原本计划是上涨就好，这就是好的反馈。你花了5W推广费用，带来了2W的收入，这就证明你需要调整了。所以你需要用总结来评估你的工作是否有价值，下一步的行动要以反馈为依据，这样信心才会一次又一次得增强，进而尝试更多的工作任务，并一一克服，上班不再是负担而是有所期待，马太效应的循环会让你发现生活的美好。
注意，合理利用你的意志力！
谁都不是超人，你要做的是合理分配好你的资源。
很多人没有意识到，意志力是一种生理认知资源，和钱一样，用完就没了。
意志力——关于专注、自控与效率的心理学这本书里写过，作者普林斯顿毕业的心理学家Baumeister亲自领导的一个著名实验。受试者被要求事先禁食，然后他们被随机地分为三组。学生们以为实验的目的是测试他们的智力，而实际上这些题其实都是无解的，实验真正测量的是他们愿意在题目上坚持多长时间才放弃。
控制组的学生直接做题，而两个实验组学生在做题之前则先被带到另一个房间，面对刚烤好的巧克力饼干以及一些萝卜。实验人员告诉第一组学生可以随便吃饼干，但是要求第二组学生只能吃萝卜。在第二组学生抵制了饼干的诱惑之后，两组学生都被带去做题。
结果饼干组跟控制组一样坚持了20分钟，而萝卜组只坚持了8分钟。合理的解释是，萝卜组的意志力在抵制饼干的时候被消耗掉了。
创造力思维，做规划，专注做事都需要花费意志力资源，强迫自己做不喜欢的事情的时候意志力资源的消耗尤其快。而意志力一旦用光大脑就自动罢工，效率下降，开始拖延，工作质量不尽人意。意志力像肌肉一样，通过努力去做自己不喜欢的事情，就能像锻炼肌肉一样增强自己的意志力。但是意志力还是有个基本区间，而且一大部分是由基因决定的。学霸之所以成绩好，一定程度在于他们的意志力资源较多，能够坚持较长时间的“枯燥”事物。
那么问题来了，如何利用有限的意志力做尽量多的事情，大体有两种思路：
积累尽量多的意志力资源
坚持身体锻炼，保持充足睡眠，坚持定时健康饮食。
意志力作为一种生理资源，是建立在身体这个机器良好运转的前提下。，锻炼一个小时能提高一些意志力上限，睡满八小时和吃饱饭能给意志力充电。
有积极乐观的人生态度，有一群正能量的朋友，有一个正面的偶像，相信自己通过努力能够改变。
人是一种社会动物，他人的期待能让懦夫变成英雄，当然他得有颗英雄的心。
减少意志力资源的消耗
培养习惯，同时将习惯嫁接在已有习惯之上，或者利用工具强制习惯
能够减少大脑的决策，从而减少意志力消耗。比如每天下班都去健身，不给自己找例外。
喜欢至少不讨厌你自己做的事情
做不喜欢的事情会大幅消耗意志力，要么试着喜欢你在做的事情，要么换喜欢的事情做，人生意志力就那么多，不要浪费了。
改变之所以困难在于培养上面的习惯本身也需要意志力，维持上述习惯也需要一定意志力投入。对于很多人而言，就进入了一种“低意志力均衡陷阱”，他没有意志力因为他没有意志力培养出建立意志力的良好习惯。
写在最后
所以你看，执行力不行并不是能力问题或者天生愚钝，而是你没有掌握认知科学与方法。学习，是一辈子的事。
看过这篇文章99%的人也许会当时觉得很有道理，但同时继续日常的生活，该干嘛干嘛。但也许有1%的人会真正有一些改变，这正是我写这篇文章的一点初衷。我想和1%的人说一句话：
如果成功如此容易，又有哪点值得珍视呢？
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