【作者】Kris

【来源】Kris

【编辑】善小倩

 

职场上，两种人最可惜：

 

一种是整天忙的脚不着地，看起来忙的充实，忙的风风火火，实则焦头烂额、疲于应对。

 

这种人可惜在，付出了很多时间，看起来做了很多工作，但却几乎没有时间坐下来好好反思工作的价值，以及专注地去做一件事情。

 

最后，老黄牛般地耕地，却都仅仅浮于表面，做了很多功，却都没干到点子上，没有一件拿得出手的成果。

 

另一种，极为聪明，上手极快的天赋型选手，这种人有让人羡慕的智商，以及神奇的快速专注能力，但是往往这种聪明会局限于「小聪明」。

 

最后后劲不足，很容易打一枪换一个地方，专注度很高，但总是无法持续，于是，一样做不出突出的业绩。

 

最近有本书，《深度工作》挺火，给出了一个公式：

 

高质量的产出＝时间＊专注度

 

正好完美给出了以上提到的两种困境的解决路径。

 

 

1

做一个「双峰」的人

 

 

何为双峰，就是将自己的工作切分为两种模式：

 

一种是深度工作模式，一种是浮浅工作模式。

 

深度工作：

 

在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。

 

浮浅工作：

 

对认知要求不高的事务性工作，往往在受到干扰的情况下开展。此类工作通常不会为世界创造太多新价值，且容易复制。

 

以上两种模式，各有优劣，但是对于一个职场人来说，不同阶段需要不同的模式来应对。

 

比如，你是一个工程师，必须尽量避免那些不必要的干扰，专心做产品，只有深度工作才能够创造出价值。

 

再比如，你是个某创业公司老板，你的工作则更多的需要浮浅工作，比如混圈子、找投资、吃饭喝酒各种应酬，但其实也同样在创造价值。

 

最佳的方式便是将两者结合，形成「双峰」模式，深度工作和浮浅工作完美结合，无缝切换。

 

《深度工作》中，提出了所谓「双峰哲学」，追求将一个人的时间分成两块：将某一段明确的时间用于深度追求，余下的时间做其他所有事情。

 

在深度时间里，双峰工作者会像禁欲注意者一般工作：追求高强度、无干扰的专注，在浮浅时间里，专注则并非首要目标。

 

《沃顿商学院最受欢迎的成功课》的作者格兰特就是一个双峰工作者。

 

他作为沃顿商学院的教授，面对满满的日程安排，采取了双峰哲学。

 

他按照学年，将所有的课程都集中到一个学期，其余时间则专注于科研、写作等深度工作。在那些深度学期种，他再实施双峰法，每月选择两三次 2-4 天的禁欲生活，关上房门，为电子邮件设定自动回复，不受干扰地进行自己的研究。

 

 

2

时间维度：不能「掉链子」

 

 

 我们先来解决时间的问题：

 

上世纪 90 年代，有一部很著名的喜剧集《宋飞正传》，以一种半自传的形式讲了喜剧演员杰瑞宋飞的日常，有记者采访他，问他能否给年轻喜剧演员一些建议。

 

宋飞这么回答：

 

「成为优秀的喜剧演员就要创作出更好的笑话，而想要写出好笑话就要每天都写。」

 

 

宋飞有自己的一套特别的工作技巧：

 

他在墙上挂了一本日历，每天他写过笑话就在日历的那一天上划一个大大的红叉，当红叉越来越多之后，就会连成一条链子。

 

只需要保持下去，这条链子每天都会变得更长，你会喜欢上看这条链子，特别是有一定经验之后，你下一步需要做的事，就是不要让这个链子断掉。

 

有句话说：妓女不是有了性欲才接客，同样，工作也不是你三天打渔两天晒网就能够做好的。

 

在保证专注度的基础上，一定要付出足够的时间。

 

经常有读者跑来问我，我已经坚持跑步一周了，为什么还是没有瘦？

 

抱歉，先不说你跑步是不是足够科学，也不说你是不是保证健康饮食，但说你就跑了 10 天，就开始坚持不下去，急功近利，我想即使 10 天后你瘦下来了，也会很快在某一天崩溃之后再次反弹回去。

 

专注做某一件事很重要，但是如果足够的时间来保证，依然不可能有大成效。

 

就像「一万小时定律」一样，有些人以为找到了成功宝典，只要付出 1 万小时就一定能取得成功。但其实，这 1 万小时要求的是「刻意学习」的 1 万小时，如果身在曹营心在汉，10 万小时又能怎样？

 

 

3

专注维度：要有「大手笔」

 

 

然后解决专注度的问题。

 

1956 年，北师大教授黄药眠响应「百花齐放、百家争鸣」的号召，在人民日报发表了一篇批判朱光潜美学思想的文章《论食利者的美学》，当然，这也招致了他后来的坎坷命运。

 

他在文章中，是这么描述灵感的：

 

灵感是指一个人把注意力完全集中到创作的对象的时候，他的一切能力和力量特殊紧张和高涨的那种状态。

 

我们总是说灵感，但是灵感迸发的关键，是我们真的全身心地投入其中，保持足够的专注力。

 

后来，他因为之前的一系列文章被划为 you 派，但却践行他对于写作的观点，坚持每天写作，他的短论集《面向生活的海洋》，就是在他受监护期间一条一条写出来的。

 

我们之前提到的老黄牛精神，当然值得赞赏，但如果总是左右周旋，疲于应付一些浮浅工作，势必影响自己的工作业绩。

 

而我们现在就处在一个专注力最容易被打破的时代，电脑、手机、互联网，你有没有动不动就要刷新一下邮箱，看看有没有新邮件，或者刷一下手机，有没有新消息，又或者工作到半路，看到一个弹窗，就跑去刷新闻，逛淘宝……

 

这些看起来细碎的时间，似乎微不足道，但对于我们的深度工作确实伤害极大。 

 

 

看起来，你只看了 5 分钟新闻，但是要想重新回到工作状态，则至少又要花费 5 分钟时间。

 

怎么办？

 

JK 罗琳则教我们，要有大手笔。

 

当年，她埋头写最后一部《哈利波特》，因为万众期待，她压力山大。每天在自己的家庭工作室里写作，但是即使已经将外部干扰降到最低，她还是被一些不得不面对的家庭琐事所打扰。

 

有一天，她终于受不了了，就去一家五星级酒店，花了大价钱开一间房，在酒店写作。本来只想逃离一天的，结果写作过程异常顺利，于是她边长期在酒店写作，最后也顺利地完成了最后一本书籍。

 

当然，我们不可能像她一样，花大手笔把自己关到五星级酒店里，但我们同样也可以大手笔地——

 

关掉手机、关闭网络、删除各种社交软件。总之，那些看起来每天都离不开的东西，在我们深度工作时，都要试着关闭。

 

不要太高估自己的专注力，毕竟人的天性就不是专注的。

 

所以，要对自己够狠，要敢于下大手笔，创造一个不受干扰的环境。

 

敢于破釜沉舟的人，通常都会得到自己想要的。