2016年开始，这种付费的微课，APP，直播层出不穷。越来越多的人投入到了知识学习的行列，报各种班，学习这种所谓的底层知识，快速成长。但却有越来越多的人经过一段时间的学习，感觉并没有成长很多。反而越来越焦虑了？生怕一慢就被其他人超越了。如何缓解这种快速学习和成长带来的焦虑？