感觉题主问的是两个问题，问题提的是自己的内容被侵权要怎么办，而从描述来看则是如何避免自己侵别人权。因此，我准备从这两个方面来回答。

1、 如何避免自己的内容被侵权？

关于如何避免自己的内容被侵权，我认为有两个方法来避免。

第一个办法，让内容极具个人特色，从而使得别人无法抄袭或者洗稿。比如我们所熟知的大V小道消息，他写的内容就非常具有个人特色，这是别人即使想进行抄袭或者洗稿，都是无法做到的事情，因为这个内容只能他写。

第二个办法，将生产的内容交给专业的维权机构来保护。目前市面上有很多专业的维权骑士，你可以把自己的内容交给他们来保护。如果你的体量比较大的话，也可以自己成立相关的维权部门或者是交给法律单位，对被侵权的内容进行维护。

2、 如何避免自己侵权别人的内容。

很多人可能并不想侵权，但是可能一不小心就侵权了。比如前段时间很多新媒体小编使用了明星表情包，看起来没啥事，但一不小心就侵权了，还被告了。因此关于这块，我也有两个方法——

第一个方法，熟悉相关法律法规和平台政策。在我们做不同平台和不同内容的运营时，要是想避免侵权别人的内容，我们要首先熟悉一些相关的法律法规政策，比如肖像权，文字使用权等等，同时在做不同平台运营时，要对这些平台很熟悉，避免侵权。

第二个方法，找到著作权所属人，获取授权。当我们想要引用、借用别人的内容时，最好的方法还是要去找到著作权所属人，向他申请使用权。这样获得授权的内容便不是侵权。