热门推荐
754天前
2937
766天前
2707
913天前
3370
1004天前
3424
1005天前
3490
1、早睡早起。
2、别随便吃。
油炸的,甜的啥的少吃,饮料不喝。
3、坚持运动。
比如饭后
4、午休
中年吃完饭午休一会。
最后,说得容易,多少人能做到啊