解药:感觉身体被掏空


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7年前


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作者丨飞鱼船长

来源丨运营控



最近彩虹合唱团的《感觉身体被掏空》一下子火了起来,好魔性啊,单日播放量迅速破千万。


有人说“看笑了,听哭了”,是因为这首歌讽刺的「加班多」是一个非常常见的场景,长期加班就会有一种「身体被掏空」的感觉,给广大加班狗一种笑中带泪的共鸣。


有人说“看笑了,听哭了”,是因为这首歌讽刺的「加班多」是一个非常常见的场景,长期加班就会有一种「身体被掏空」的感觉,给广大加班狗一种笑中带泪的共鸣。


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今天就聊聊「加班」这件事,我先抛出我的观点:

偶尔加班很正常,处理临时紧急事务是担当

长期加班不正常,对公司和个人发展都不利


(注:本文主要对追求上进但经常加班的同学特别有效,这篇文章看起来在讲加班,其实在讲如何更快成长与分配时间 ) 


加班与成长



不要因为赶路,而忘了前行的目的。


我们工作的意义是什么?


-  赚钱与实现人生价值。


为了更好地实现上面这两个,我们要怎样?


-  在选准方向的基础上,尽量做到这两个:


更高的薪酬回报

更快的能力成长


薪酬回报的多少,一定程度上取决于你为公司创造的价值;能为公司创造多少价值,一定程度上也取决于你有多强的能力。


因此,对于一个职场新人来说,最核心的目标应该是如何获得更快速的成长,今天的讨论也会围绕这个目标进行。


所以有很多老板会说:


「年轻人,刚入社会不要想着赚多少钱,踏实多做点事能力成长起来之后,以后肯定很有未来」


这句话听起来还是有点道理的,但是却成为了很多老板让员工低薪加班的理由。


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我们仔细想一下:


「加班更多之后,是否有让你有更多的成长?」


所谓「熟能生巧」,理论上,做更多事情是能够带来更多进步的。


不过,随着工作内容开始熟悉后成长边际效应是迅速递减的,也就是说开始熟悉工作后做10小时带来的进步,都没有最开始第1个小时带来的进步多,所以在这种情况下,纯粹投入更多时间在这类工作上是没有多少意义的。


因为没有更多能力成长的累积,投入长时间做大量重复工作是不划算的,如果还是无薪加班,那简直就是直接亏损了。



持续快速进步


那怎么让进步持续比较大呢?


不断更迭新的工作内容,在一件事情彻底掌握了之后,开始做一些新的事情。


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这时候会遇到一个问题,公司好不容易教会你这块事情,你就不做了,对公司来说是不是一种损失和资源浪费?


如果你是直接撂挑子不做,那确实是一个很大的损失,但是你可以用另一种方式进行:


将你掌握的这部分工作通过梳理总结,尽可能分解成标准化、易执行的步骤,然后把这份工作交给团队其他人(如实习生),培养他们成长起来,自己去负责更大层面的思考和操作,这样其实是优化了公司的人力资源配置,用更低的人力成本创造了更高的价值。


这样你就能持续地成长,创造更大的价值,而不是苦哈哈地把所有事情做了,最后只能自己一个人加苦班,还得不到多少回报。


如果你去问一个工作几年的人,「过去几年有什么事情是对你成长进步有重大影响的吗?」


这种事情绝大多数是看了某本书、见到了某个人、听了某个故事、学了某个技能、做了某个决定,应该不会有人告诉你,是因为他某天加了班。


从人的一生来看,对我们有长远影响的事情都不是那些看起来很紧急的事情(包括加班),而是那些重要不紧急的事情,比如:


阅读、思考、学习

认识比自己厉害的人

做正确的选择

锻炼身体


所以长期加班带来的一个最大坏处,就是挤占了大量的下班时间,而这些时间本来可以做上面这些重要不紧急的事情。


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天天加班看起来平时很忙很努力,但却悄悄地丧失了不少成长本来应该做的事情,更糟糕的是:


因为你没有更强的能力,你只能加班做一些基础的事情,因为加班做基础事情,没有时间学习提高,所以你只能继续做这些基础的事情,于是进入恶性循环,直到有一天因为薪资不见涨待不下去,才突然醒悟过来,再去找工作时才发现没有特别突出的能力。


所以,无论有没有在加班,都要持续关注「是不是在快速地成长」。


除了自己成长之外,我们再来看看


为什么会有加班


自己效率不够高

有重要临时任务

公司有加班文化

要帮同事擦屁股

缺乏有效的绩效考核


自己效率不高、能力不足,就需要给自己加把劲补上来;有重要临时任务,比如明天要发布活动,临时加班是一种担当,这很正常。


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长期加班的原因其实是后面三种,这种情况无论是对于个人,还是对于公司都是不利的,为什么呢?


长期加班的坏处



加班文化的出现,说明公司缺乏有效的绩效考核,所以大家为了争取更好的「表现」, 就只能用在公司待更长时间,来体现自己对工作更大的投入。


这种加班文化,会有一种错误的导向,把高效做事提前完成能够准时下班的员工,当成是工作量不饱和,让效率低下做事拖沓的员工因为加班而自我感动。


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长期加班还会引起怠工,员工就会把晚上10点当成做事的deadline,白天效率很低,晚上才拼命赶工。


早上一到公司就会想,反正今天上班时间比较长,晚上肯定没法那么早回去,先去慢慢泡个咖啡,刷会朋友圈,找个话题和同事侃会大山,老板不在的话,再刷个淘宝。


生生把2小时能做完的事情,拖成4小时做完,为什么?


因为加班会看起来很勤奋啊!


长期加班也容易让员工对工作厌倦,丧失激情和成就感,最终形成一种挤出效应,把团队里高效的人赶走,留下的全是效率低的在天天加班。


所以无论是对于个人,还是对于公司,长期加班都是一个有害处的方式,公司应该追求目标明确、高效做事,而不是追求工作时间的长短。


怎样应对出现加班


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❶  努力提升自己的效率


关于提升工作效率这里不详述,简要的说几点吧:


提前规划当天事项,把重要的事情排前面

在效率最高的早晨,用来做最最重要的事

减少工作被打扰情况,整块时间用来做事

难度大的事情分解步骤,从小步骤开始做

合理拒绝不必要的工作,做最有价值的事

每天反思总结,持续优化自己的工作习惯


推荐两本书《高效能人士的7个习惯》、《小强升职记》



❷  安排自己的业余时间


不把自己的时间填满,就容易被别人填满。


主动安排一些事情,比如


「老板,我今晚和几个同行约了个饭局讨论运营~」

「老板,我今晚报名了运营控的沙龙,我要去听船长讲课~~」

「老板,我今晚约了朋友一起要去海边跑步~~」


对于上进爱学习的你,老板也不好反对,对吧。



❸  离开不合适的公司


在不够重视你长远成长,只给你不断派简单重复工作的公司,只想榨干你的价值,却不考虑你发展的老板,离开他吧,不要让自己的身体被掏空。


我们还是要为自己的人生负责,找一个更适合自己长远的工作。


结语


新项目加班很正常,因为市场变化大、竞争压力大、人手紧张,适当地偶尔地加一些班是有益的,因为这有利于自己更快速地成长,但当你每天都很晚回家,而发现自己成长不太大的时候,就要好好思考一下了。



“为自己人生负责,选对正确的成长轨道。


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